طرز تهیه هات چاکلت خوشمزه خانگی

سه شنبه 99/5/28 , 12:21 ع
saeeed

•

نظر

طرز تهیه هات چاکلت خوشمزه خانگی

فرض کنید بعد از یک روز پر استرس در یک بعد از ظهر سرد زمستانی به خانه برگشته‌اید. کدام را انتخاب می‌کنید؟ چای یا یک لیوان شکلات داغ؟ ما به دومی رای می‌دهیم. چه شکلات فندقی باشد چه نعناعی یا شیری! می‌خواهیم به شما بگوییم چگونه می‌توانید در خانه یک هات چاکلت خوشمزه درست کنید که هم وجودتان را گرما ببخشد و هم حالتان را بهتر کند. حتی می‌توانید برای جذاب‌تر کردن شکلات به آن دارچین، نعناع یا وانیل اضافه کنید و روی آن را با خامه تزیین کنید. هات چاکلت یا شکلات داغ علاوه بر اینکه خوردنش لذت‌بخش و به خصوص در فصل زمستان گرمابخش استمی تواند مکمل غذایی خوبی هم باشد. با توجه به اینکه این نوشیدنی خوشمزه، حاوی شیر، شکلات، دارچین و افزودنی‌های دیگر است می‌تواند به عنوان منبع غنی از موادی که برای سلامتی و رشد به آنها نیاز داریم کمک کننده باشد. پس همراه ما باشید با طرز تهیه هات چاکلت خوشمزه خانگی.

ادامه مطلب...

طرز تهیه خوراک جگر مرغ

شنبه 99/5/25 , 12:24 ع
saeeed

•

نظر

اگر شما هم مثل افراد زیاد دیگری از غذاهای برنجی خسته شده اید و می خواهید یک غذای خوشمزه و لذیذ همراه نان را تجربه کنید؛ خوراک جگر مرغ انتخاب خیلی مناسبی است. امروز به سراغ خوراک جگر مرغ می‌رویم. این غذا یکی از بهترین غذاهایی است که می‌توانید با جگر مرغ تهیه کنید. خوشبختانه برای تهیه این غذا به مواد اولیه زیادی نیاز ندارید. از طرف دیگر مدت زمانی که برای پخت این غذا صرف می کنید بسیار کم است. پس در ادامه با طرز تهیه این غذای متفاوت و آسان با ما همراه باشید.

جگر مرغ سرشار از آهن و پروتئین است. با استفاده از جگر مرغ می توان غذاهای خوشمزه و متنوعی مانند خوراک جگر مرغ، پاته جگر مرغ و … تهیه کرد.

مواد لازم برای خوراک جگر مرغ

جگر مرغ:100 گرم
هویج:1 عدد
پیاز:1 عدد
نخود فرنگی:نصف فنجان
نمک و فلفل:مقدار لازم

ادامه مطلب...

دستور تهیه 3 مربای خوشمزه تابستانی

دوشنبه 99/5/6 , 10:16 ص
saeeed

•

نظر

ارزش غذایی مربا

میزان ارزش غذایی در هر مربا، متفاوت است که این بیشتر بستگی به مواد تشکیل دهنده و نوع میوه دارد. اما به طور متوسط، مرباها حاوی انرژی، قند، کربوهیدرات و ویتامین‌های مختلف هستند.

به عنوان مثال یک قاشق غذاخوری از مربای توت فرنگی حاوی 6?09 گرم آب، 569 کالری، 0?07 گرم پروتئین، 0?01 گرم چربی، 0?05 گرم کربنات، 13?77 گرم کربوهیدرات، 0?2 گرم فیبر و 9?7 گرم قند است. همچنین 0?02 میلی گرم مس، 1?8 میلی گرم ویتامین C، 0?1 میلی گرم آهن و 0?015 میلی گرم ویتامین B2 را برای بدن فراهم می‌کند.